Sonniges Frühstück: fluffige Zitronen-Chia-Pancakes© Midjourney: Dieses Bild wurde mit Hilfe einer KI erstellt.

Sonniges Frühstück: fluffige Zitronen-Chia-Pancakes

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Anke Neumann

Anke Neumann

Redaktionsteam bei Kitchen Stories

Ein gelungener Start in den Tag beginnt oft mit einer richtig guten Mahlzeit am Morgen. Wer sich die Zeit nimmt und vielleicht ein paar Minuten früher aufsteht, wird mit einem Frühstück belohnt, das lange satt und zufrieden macht. Genau hier kommen kleine dicke Zitronen-Chia-Pancakes ins Spiel, die mit einer ordentlichen Portion Frische punkten. Die Kombination bringt eine wunderbare Leichtigkeit auf den Teller und lässt dich selbst an trüben Tagen ein bisschen Sommer schmecken. Der Duft, der sich beim Ausbacken in der Küche ausbreitet, lockt garantiert alle ganz schnell an den Esstisch.

Rezept für Zitronen-Chia-Pancakes

Kleine Pfannkuchen aus der Pfanne haben sich längst einen festen Platz auf den Frühstückstischen der Welt erobert. Die Zubereitungsarten variieren dabei je nach Region enorm. Manche mögen sie hauchdünn, andere bevorzugen eine dicke und fluffige Variante.

Für unsere Zitronen-Chia-Pancakes setzen wir auf einen luftigen Teig, der durch die Zugabe von Zitrone eine feine Säure erhält. Diese Säure ist nicht nur geschmacklich ein Gewinn. Sie reagiert auch hervorragend mit dem Backtriebmittel im Teig und sorgt dafür, dass die Küchlein in der Pfanne wunderbar aufgehen. Die Chiasamen bringen derweil eine spannende Textur mit. Sie quellen im Teig leicht auf, binden Feuchtigkeit und sorgen beim Essen für einen ganz leichten Crunch, der hervorragend mit der weichen Krume harmoniert.

Damit die kleinen Zitronen-Chia-Pancakes perfekt gelingen, brauchst du vor allem die richtige Temperatur in der Pfanne. Ist die Hitze zu hoch, verbrennt die Außenseite, während das Innere noch flüssig bleibt. Eine mittlere Temperatur ist optimal, damit der Teig in Ruhe durchgaren kann und eine gleichmäßige goldbraune Farbe annimmt. Ein bewährter Trick beim Ausbacken hilft dir dabei, den perfekten Moment zum Wenden zu finden. Sobald sich auf der Oberfläche kleine Bläschen bilden und die Ränder leicht fest werden, kannst du den Pfannenwender ansetzen.

Solch ein Frühstück passt hervorragend zu einem ausgedehnten Wochenendbrunch, macht aber auch als süßes Mittagessen eine exzellente Figur. Bei den Beilagen hast du völlig freie Hand. Frische Beeren wie Heidelbeeren, Himbeeren oder Erdbeeren unterstreichen die fruchtige Zitrusnote der Zitronen-Chia-Pancakes ganz hervorragend. Ein großzügiger Schuss Ahornsirup bringt die klassische nordamerikanische Süße ins Spiel, die wunderbar mit der leichten Säure der Zitrone kontrastiert. Wer es etwas cremiger mag, gibt einen großen Löffel griechischen Joghurt oder etwas Quark dazu.

Lust auf noch mehr Pancake-Genuss? Probiere unsere fluffigen Pancakes nach amerikanischer Art. Fruchtig und natürlich süß wird es mit köstlichen Bananen-Pancakes. Für Schoko-Fans sind unsere Chocolate-Chip-Pancakes genau das Richtige.

Aufwand
Einfach 👌
Zubereitung
0 Min.
Backzeit
20 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Stück
Bio-Zitrone
64 g
Dinkelmehl (Type 630)
¾ TL
Backpulver
¾ EL
Rohrohrzucker
Prise
Salz
EL
Chiasamen
Ei
neutrales Öl (zum Ausbacken)
frische Beeren (optional)
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  • Schritte 1/6

    • Bio-Zitrone

    Wasche die Zitrone gründlich heiß ab, reibe die Schale fein ab und presse den Saft aus. Lege etwas Zitronenabrieb für die Dekoration beiseite.

  • Schritte 2/6

    • 64 g Dinkelmehl
    • ¾ TL Backpulver
    • ¾ EL Rohrohrzucker
    • Prise Salz
    • EL Chiasamen

    Vermische Dinkelmehl, Backpulver, Rohrohrzucker, Salz und Chiasamen in einer großen Schüssel.

  • Schritte 3/6

    • 100 ml Buttermilch
    • Ei
    • TL Vanilleextrakt

    Gib Buttermilch, Ei, Vanilleextrakt und den größten Teil des Zitronenabriebs hinzu. Verrühre alles kurz zu einem glatten Teig. Rühre nur so lange, bis sich die Zutaten gerade verbunden haben.

  • Schritte 4/6

    • neutrales Öl

    Erhitze etwas Öl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.

  • Schritte 5/6

    Gib portionsweise Teig in die Pfanne und backe die Pancakes von jeder Seite 2 bis 3 Minuten goldbraun.

  • Schritte 6/6

    • Ahornsirup
    • frische Beeren

    Träufle etwas Ahornsirup über die Zitronen-Chia-Pancakes. Wer mag, kann zusätzlich noch einige Chiasamen und frische Beeren darüberstreuen.

  • Guten Appetit!

    Sonniges Frühstück: fluffige Zitronen-Chia-Pancakes
    © Midjourney: Dieses Bild wurde mit Hilfe einer KI erstellt.

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