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Pudding Proats
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Community Mitglied
Zutaten
Utensilien
Topf, Kochlöffel, Küchenwaage
Schritte 1/7
- 60 g Haferflocken (Feinblatt)
- 30 g Dinkelkleie
- 20 g Puddingpulver (Vanille)
- 8 g Chunky Flavour Vanilla Dream
- 2 Prise Zimt
- Topf
- Kochlöffel
- Küchenwaage
Haferflocken, Dinkelkleie, Puddingpulver, Chunky Flavour und Zimt in einem Topf vermengen.
Schritte 2/7
- 200 ml Mandelmilch
Mandelmilch und Wasser hinzufügen.
Schritte 3/7
- 300 g Äpfel
Apfel klein schneiden oder raspeln und in den Topf geben.
Schritte 4/7
Die Masse aufkochen lassen bis zur gewünschten Konsistenz.
Schritte 5/7
- 2 TL Flohsamenschalen
- 10 g Leinmehl
- 50 g Total Protein Vanille Eiscreme
Leinmehl, Flohsamenschalen und Proteinpulver dazugeben. Gegebenenfalls etwas Wasser ergänzen. Herd ausschalten.
Schritte 6/7
- 200 g Magerquark
- 200 g Alpro High Protein Unsweetend
Den Quark hinzugeben und gut unterrühren.
Schritte 7/7
- 20 g Mandelmus
- 20 g Schokodrops (Xucker)
Die fertigen Pudding Proats in eine große Schüssel füllen und mit dem restlichen Apfel, Mandelmus, Schokodrops und Zimt toppen.
Guten Appetit!
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