Protein-Overnight Oats
1 Bewertungen
„Dieses Rezept ist extrem sättigend und hat knappe 30 g Protein. Es ist ein gutes Abnehmfrühstück und zuckerfrei.“
Aufwand
Einfach 👌Zubereitung
5 Min.
Backzeit
0 Min.
Ruhezeit
0 Min.
Zutaten
2Portionen
140 g
Haferflocken250 ml
Milch200 g
Magerquark
200 g
gemischte Beeren
2 EL
Xylit
2 EL
Mandelmus 🛒Utensilien
Schüssel
Schritte 1/2
- 140 g Haferflocken
- 250 ml Milch
- 200 g Magerquark
- 2 EL Xylit
- 2 EL Mandelmus
- Schüssel
Alle Zutaten bis auf das Obst in eine Schüssel geben, verrühren und abgedeckt im Kühlschrank eine Nacht ruhen lassen.
Schritte 2/2
- 200 g gemischte Beeren
Am nächsten Tag das Obst einrühren.
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