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Mexikanische Hähnchen Tostadas
Zutaten
Utensilien
Schneidebrett, Backofen, Backblech, kleine Schüssel, Grillpfanne, Messer
Nährwerte pro Portion
Schritte 1/2
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- 2 Vollkorntortillas
- 72 g Hähnchenbrust
- 24 g Römersalat
- 48 ml Salsa
- 16 g Mais
- 12 g schwarze Bohnen
- ¼ TL Hühner-Boullion
- Pflanzenöl zum Einfetten
- Schneidebrett
- Backofen
- Backblech
- kleine Schüssel
- Grillpfanne
- Messer
Backofen auf 190°C vorheizen. Tortillas auf ein Backblech legen und mit Pflanzenöl einfetten. Ca. 10 - 15 Min. im Backofen rösten. In der Zwischenzeit Hähnchenbrust in der Grillpfanne braten, bis es durchgegart ist und anschließend in mundgerechte Stücke schneiden. Romanasalat kleinschneiden. Salsa, Mais, schwarze Bohnen und Hühner-Bouillon in einer kleinen Schüssel vermengen.
Schritte 2/2
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Tostadas jeweils gleichmäßig mit gegrillter Hähnchenbrust und Römersalat belegen und mit Salsa-Mischung servieren. Guten Appetit!
Guten Appetit!
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