Gegrillter Butternut-Kürbis mit Spinat-Feta-Füllung und Pinienkernen

Gegrillter Butternut-Kürbis mit Spinat-Feta-Füllung und Pinienkernen

Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Gesponsert
App öffnen
Paul Breuer

Paul Breuer

Social Media Manager*in bei Kitchen Stories

„Herbstgrillen auf dem Balkon? Unbedingt! besser.grillen by BAUHAUS zeigt dir, dass BBQ auch in den kühleren Jahreszeiten unkompliziert, voller Genuss und Spaß ist. Und dieses Rezept ist der leckerste Beweis, dass du dafür weder Sommer noch Garten oder Fleisch brauchst. Der ganze Butternut-Kürbis wird zum Star deines Grills: so wird er besonders aromatisch und würzig – perfekt für die kühleren Tage. Zusammen mit Spinat, cremigem Feta und gerösteten Pinienkernen entsteht ein herbstliches Gemüse-Highlight, das jeden Bissen zu einem echten Genussmoment macht. Extra-Tipp: Für noch mehr Rauchgeschmack die Kürbishälften in der indirekten Zone des Grills garen. Falls kein Grill zur Hand ist, funktioniert das Rezept auch im Ofen, einfach die Kürbishälften mit Marinade auf einem Backblech bei 200 °C backen, bis sie weich und aromatisch sind.“
Aufwand
Mittel 👍
Zubereitung
20 Min.
Backzeit
40 Min.
Ruhezeit
0 Min.

Zutaten

2Portionen
3 Zehen
Knoblauch
2 Zweige
Thymian
300 g
Babyspinat
¼ TL
geräuchertes Paprikapulver
¼ TL
Chilipulver
150 g
griechischer Joghurt
2 EL
Tahini
Salz

Utensilien

Grill, Schneidebrett, Messer, Löffel, feine Reibe, Zitruspresse, 2 Schüsseln, Backpinsel, Pfanne, Kochlöffel, Zange

Nährwerte pro Portion

kcal866
Fett63 g
Eiweiß32 g
Kohlenhydr.62 g
  • Schritte 1/5

    Einen Grill mit Deckel auf mittlere bis hohe Hitze (ca. 200-220 °C) vorheizen. Die Butternut-Kürbisse längs halbieren und mit einem Löffel die Kerne herauskratzen. Knoblauch schälen und fein hacken, Thymianblätter von den Stielen zupfen und ebenfalls fein hacken. Zitrone abreiben, dann halbieren und den Saft auspressen. Für die Marinade etwa die Hälfte des Olivenöls, 2 EL des Zitronensafts, ⅔ des gehackten Knoblauchs, Thymian, 1 TL Zitronenabrieb, Chiliflocken, Salz und Pfeffer verrühren.
    • 1 Butternut-Kürbis
    • 3 Zehen Knoblauch
    • 2 Zweige Thymian
    • 1 Zitrone
    • 2 EL Olivenöl
    • ½ TL Chiliflocken
    • Salz
    • Pfeffer
    • Grill
    • Schneidebrett
    • Messer
    • Löffel
    • feine Reibe
    • Zitruspresse
    • Schüssel

    Einen Grill mit Deckel auf mittlere bis hohe Hitze (ca. 200-220 °C) vorheizen. Die Butternut-Kürbisse längs halbieren und mit einem Löffel die Kerne herauskratzen. Knoblauch schälen und fein hacken, Thymianblätter von den Stielen zupfen und ebenfalls fein hacken. Zitrone abreiben, dann halbieren und den Saft auspressen. Für die Marinade etwa die Hälfte des Olivenöls, 2 EL des Zitronensafts, ⅔ des gehackten Knoblauchs, Thymian, 1 TL Zitronenabrieb, Chiliflocken, Salz und Pfeffer verrühren.

  • Schritte 2/5

    Die Schnittflächen der Kürbishälften mit der Marinade einpinseln und ca. 20 Min. ziehen lassen. Anschließend mit der Schnittfläche nach unten auf den Grillrost legen und bei geschlossenem Deckel ca. 35–40 Min. grillen, bis das Fruchtfleisch weich ist.
    • Backpinsel

    Die Schnittflächen der Kürbishälften mit der Marinade einpinseln und ca. 20 Min. ziehen lassen. Anschließend mit der Schnittfläche nach unten auf den Grillrost legen und bei geschlossenem Deckel ca. 35–40 Min. grillen, bis das Fruchtfleisch weich ist.

  • Schritte 3/5

    Während der Kürbis gart, eine Pfanne mit der Hälfte des restlichen Olivenöls auf dem Grill erhitzen, den Spinat darin ca. 3–5 Min. zusammenfallen lassen. Mit geräuchertem Paprikapulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer würzen und überschüssige Flüssigkeit abgießen. Den Feta zerbröseln und unter den Spinat rühren.
    • 1 EL Olivenöl
    • 300 g Babyspinat
    • ¼ TL geräuchertes Paprikapulver
    • ¼ TL Chilipulver
    • 180 g Fetakäse
    • Pfanne
    • Kochlöffel

    Während der Kürbis gart, eine Pfanne mit der Hälfte des restlichen Olivenöls auf dem Grill erhitzen, den Spinat darin ca. 3–5 Min. zusammenfallen lassen. Mit geräuchertem Paprikapulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer würzen und überschüssige Flüssigkeit abgießen. Den Feta zerbröseln und unter den Spinat rühren.

  • Schritte 4/5

    Nach der Garzeit die Kürbishälften vom Grill nehmen und kurz abkühlen lassen. Mit einem Löffel das Fruchtfleisch herauslösen, dabei einen Rand von ca. 1–1,5 cm stehen lassen. Das herausgelöste Fruchtfleisch unter die Spinat-Feta-Mischung rühren und dann alles zurück in die Kürbishälften füllen.
    • Zange

    Nach der Garzeit die Kürbishälften vom Grill nehmen und kurz abkühlen lassen. Mit einem Löffel das Fruchtfleisch herauslösen, dabei einen Rand von ca. 1–1,5 cm stehen lassen. Das herausgelöste Fruchtfleisch unter die Spinat-Feta-Mischung rühren und dann alles zurück in die Kürbishälften füllen.

  • Schritte 5/5

    Für die Soße verbliebenen gehackten Knoblauch, griechischen Joghurt, Tahini, 1 EL Zitronensaft, restliches Olivenöl, Salz und Pfeffer cremig verrühren. Die gefüllten Butternut-Kürbisse mit der Joghurt-Tahini-Soße anrichten und mit den gerösteten Pinienkernen und nach Belieben ein paar Thymianblättern und Chilliflocken bestreuen.
    • 150 g griechischer Joghurt
    • 2 EL Tahini
    • 1 EL Olivenöl
    • Pinienkerne (geröstet, zum Servieren)
    • Schüssel

    Für die Soße verbliebenen gehackten Knoblauch, griechischen Joghurt, Tahini, 1 EL Zitronensaft, restliches Olivenöl, Salz und Pfeffer cremig verrühren. Die gefüllten Butternut-Kürbisse mit der Joghurt-Tahini-Soße anrichten und mit den gerösteten Pinienkernen und nach Belieben ein paar Thymianblättern und Chilliflocken bestreuen.

  • Guten Appetit!

    Gegrillter Butternut-Kürbis mit Spinat-Feta-Füllung und Pinienkernen

Tags

Mehr Köstlichkeiten für dich

oder
Registriere dich, um unsere Inhalte kommentieren zu können!