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Frühstücks Smoothie Bowl
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Community Mitglied
Zutaten
Utensilien
Mixer, Messer
Schritte 1/2
- 2 Banane
- 10 EL Feine Haferflocken
- 2 EL Gemahlene Leinsamen
- ½ TL Zimt
- 10 EL TK Heidelbeeren
- Sojamilch
- Mixer
Zutaten in einem Mixer gut mixen bis eine zähflüssige Masse entsteht. Sojamilch nach Belieben hinzufügen, je nachdem wie flüssig der Smoothie sein soll (ca. 50-100 ml).
Schritte 2/2
- 1 Apfel
- 2 EL gepuffter Amaranth
- 2 TL Mandelmus
- 2 EL Kokosmilch
- Nüsse nach Wahl
- Kokosraspel
- Messer
Fertigen Smoothie in eine Schüssel füllen. Apfel schneiden und den Smoothie mit dem Apfel und den restlichen Toppings garnieren. GUTEN APPETIT!
Guten Appetit!
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